GEREKLİ MALZEMELER

Doğa yürüyüşlerine başlayabilmek çok fazla malzemeye ihtiyaç duyulmamakla birlikte, gerekli temel malzemeler aşağıdadır.
a.) Bilekleri saran, ortopedik ve kalın tabanlı bir yürüyüş botu.
 
b.) Yürüyüş batonu
 
c.) Yürüyüş pantalonu, eşofman veya polar gibi yürüyüşü engellemeyecek rahat bir alt giysi. Kot pantalon veya yürüyüşü engeleleyecek kalın ve dar alt giysiler tercih edilmemelidir.
 
d.) İnce fakat kat kat giyilmiş içlikler ve üstüne polar üstlük
 
e.) Hafif, katlanıldığında hacmi küçük rüzgarlık ve yağmurluk gibi herhangi bir üstlük
 
f.) İhtiyaç duyulacak yedek giysi ve yiyecekler için yeterli büyüklükte bir sırt çantası
 
g.) Her koşulda eldiven, bere, şapka ve gözlük.
 
***

Düzenlenen her doğa yürüyüşü için gerekli olan malzemeler mevsim ve rotaya göre farklılıklar gösterir. Ancak genel olarak yürüyüş malzemesi satın alınırken çok amaçlı ve amaca uygun olması, sağlam ve hafif olmaları göz önünde tutulması gereken özelliklerdir.

a.) Doğa yürüyüşlerinde en önemli malzemeler giysi ve ayakkabıdır. Yürüyüş giysilerin yürüyüşü engellemeyecek rahatlıkta ve ferahlıkta olmaları gereklidir.
 
b.) Ayakkabı olarak ise mevsim koşullarına uygun, ortopedik, ayağa ve yere iyi tutunan bot tercih edilmelidir. Yazın kullanılacak yürüyüş botlarının çok iyi havalandırma sağlaması, bileği koruması, hafif ve yumuşak olması gerekir. Yazlık yürüyüş botu olarak cordura kumaş ve süet deriden üretilen botlar tercih edilmelidir. Kış botlarının ise suya dayanıklı, tabanları sağlam ve dişli olmasına dikkat edilmelidir. Gore-Tex botlar tercih edilmelidir.
 
c.) Baton ve Tozluk : Doğa yürüyüşlerinin temel iki vazgeçilmezi baton ve tozluklardır. Çoğu zaman yürüyüşler tarafından gereksiz gibi algılansa da, batonlar vücudun ve sırtımızda taşıdığımız çantamızın ağırlığını çeken ayaklarımıza binen yükün dengeli dağıtılması ve hafifletilmesi açısından çok önemli bir malzemedir. Tozluklar ise, yaz aylarında yürüyüş esnasında ayakkabılarımıza taş, toprak ve çakılların girmesini önlemenin yanı sıra yazın doğada bulabilecek zararlı böceklerin (kene, örümcek, akrep vb.) pantolon paçamızdan girmesini de engeller. Kış aylarında ise karda yapılan yürüyüşlerde karın girişini engelleyerek, ayaklarımızın ıslanmasını önler.
 
d.) Kullanılacak sırt çantası ihtiyaç duyacağınız malzemeyi alabilecek hacimde, ergonomik ve havalandırma özelliğe sahip olmalıdır. Kişiden kişiye değişse de, doğa yürüyüşleri için ortalama 40 litrelik çantalar tercih edilebilir. Çantanızın yanlarında su şişesi cebi olmasına ve baton, kazma ve mat vb. malzemeleri bağlamaya yarayacak kuşakların bulunmasına dikkat edilmelidir.
 
PRATİK BİLGİLER
 
a.) Terden veya sudan ıslanan giysinizi, yürüyüş süresince kuruması için iyice sıktıktan sonra çantanızın üzerine gererek asın.
 
b.) Doğa yürüyüşlerinde mümkün olduğunca tatlı gıdalar yerine tuzlu gıdaları tercih ediniz. Böylelikle vücudunuzun terleyerek kaybedeceği tuz ve mineral kaybını bu gıdalarla karşılayabilirsiniz.
 
c.) Güneşli havalarda geniş kenarlı şapkanız yoksa bandananızı şapkanızın altına açık bir şekilde giyerek ensenizi ve kulaklarınızı güneşten koruyabilirsiniz.
 
d.) Yaz aylarında mümkün olduğunca bej veya çöl kumu renkli giysileri tercih ediniz. Kışın ise siyah giyinin. Siyah renk hem güneş ışınlarının ısısını toplar, hem de kar üzerinde fark edilmenizi sağlar.



TÜRKİYE EĞİTİM VE SEVGİ DERNEĞİ - UFUK TEMSİLCİLİĞİ
Ana Sayfa  |  Genel Esaslar   |   Etkinlikler   |   Fotoğraf Albümü   |   Hakkımızda  |   İletişim
Bugün 6, Bu Ay 1035, Toplam 45260 Kişi tarafından ziyaret edillmiştir
Web Sitesi Tasarım ve Programlama: Turkuaz Dizayn